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Cuáles son los beneficios de la Proteína de Soya
La proteína de soja es una excelente fuente de proteínas derivada de las habas de soja, siendo la alternativa más firme ante otro tipo de productos de origen animal, ya que la soya es un alimento que pertenece a la familia de las leguminosas, y cuenta con un gran aporte proteico. Si bien los productos naturales han cobrado mucha fuerza en la actualidad, la proteína de Soya es una gran alternativa para quienes buscan una fuente de alimentos proteicos saludable. Aquí te vamos a explicar explicaremos qué es la soya, qué es lo que contiene, qué beneficios aporta concretamente su...
Mi hijo es adolescente ¿qué proteína en polvo es buena para su desarrollo?
La proteína es esencial para el crecimiento, como fuente de energía y para reparar tejido, principalmente en la etapa de desarrollo del ser humano. Si bien los adolescentes tienen muchas actividades escolares y deportivas, no siempre cuentan con el aporte nutricional que su cuerpo requiere, por lo que los expertos recomiendan la ingesta de proteínas en polvo para los jóvenes que están en desarrollo. Los expertos de OPTISPORT recomiendan que los jóvenes consuman la cantidad necesaria acorde a su peso de proteína en polvo. La cantidad de proteína que los adolescentes necesitan varía en las diferentes etapas del desarrollo. Como...
¿Cómo elegir una proteína en polvo adecuada?
El consumo de la proteína es muy importante para el rendimiento físico y mental, y actualmente existen una gran variedad de proteínas en polvo que se pueden adaptar fácilmente a lo que tu cuerpo y organismo necesitan. Si eres una persona que tiene una gran actividad física, una ama de casa, un adulto mayor o incluso un joven que hace deporte moderado, debes buscar una proteína que se adecue a lo que tu organismo requiere y a lo que tu actividad física demande. Lo primero que debes cuestionarte antes de comprar una proteína en polvo es Cual...
¿Cuánta proteína en polvo puedo tomar diariamente, si no hago ejercicio?
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¿La proteína en polvo engorda?
Por muchos años se ha estigmatizado el consumo de la proteína en polvo, debido a que se relacionaba mucho con deportistas dedicados al fisicoculturismo, fitness y deportes que buscan el incremento de masa muscular. Si bien es una base fundamental para los deportistas de alto rendimiento, en la actualidad el modo de vida de las personas es muy ajetreado, y por lo tanto esto conlleva a una mala alimentación que en ocasiones no ayuda a que el cuerpo reciba los nutrientes esenciales para una vida saludable, por lo que la proteína en polvo se ha convertido en...
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