Es bueno consumir proteínas en la cuarentena si no hago ejercicio
La cuarentena ha dejado muchos rezagos en nuestras vidas, sobre todo por la falta de actividad física, lo cual sin duda es muy importante para muchas personas que están acostumbradas a pasar más de una hora en el gimnasio o haciendo ejercicio al aire libre, además el consumo de proteínas se ha vuelto una interrogante por la falta de estas actividades, o bien porque nunca las han tomado.
Los expertos de OPTISPORT basan una vida saludable en la dieta y la hidratación, y esto debido al confinamiento se ha vuelto un tanto complicado porque los horarios y las rutinas han cambiado, sin embargo, el consumo de PROTEINA es sin duda una interrogante que muchos tienen, sobre todo el saber si es bueno consumirla si no se está haciendo ejercicio o alguna actividad física.
Tomar proteínas si no haces ejercicio no es un problema, ya que existe una variedad de estas, y todas para diversos objetivos, ahora durante el confinamiento por lo general olvidamos tener un desayuno o comida nutritiva, y esto hace que falte la cantidad proteica que el cuerpo necesita, por lo que te podemos recomendar que si esto es así puedes consumir proteína, ya que esta cuenta con los nutrimentos necesarios que tu cuerpo puede llegar a necesitar por la falta de una dieta balanceada, así que puedes tomar uno o dos batidos al día para que puedas contar con estos nutrientes.
En OPTISPORT contamos con una variedad de proteínas que sin duda se adecuan a las necesidades de cada organismo y los nutriólogos y expertos recomiendan el consumo de estas, ya que, si eres una persona que no sueles hacer mucho ejercicio o bien eres intolerante, vegano o vegetariano, contamos con VEGANNER, que contiene una mezcla de Proteínas Vegetales (Chícharo, Arroz, Cáñamo) de alta Biodisponibilidad y Semilla de Chía. VEGANNER está adicionada con un aporte de Vitaminas y Minerales, que coadyuvan al mantenimiento de una dieta equilibrada y saludable.
Si bien eres una persona que normalmente hace ejercicio o busca un aumento en la masa muscular y por el confinamiento tu actividad física ha disminuido, te recomendamos la WHEYNITRO ZERO CARBS, que contiene la combinación perfecta de aminoácidos, en las concentraciones adecuadas para un óptimo rendimiento corporal., está diseñada para no contener carbohidratos lo que la hace una estupenda opción para los deportistas de alto rendimiento que buscan consumir suplementos libres de carbohidratos.
Aunado a ello, aunque sigas en cuarentena, es importante que también hagas una dieta saludable donde incluyas frutas y verduras, además de que te recomendamos hacer ejercicio desde casa para que tu cuerpo tenga movimiento y no optes por el sedentarismo.